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春天给家人吃的菜,孩子多吃强身健体精力充沛,吃一口

发布日期:2020-05-29 05:53   来源:未知   阅读:

原标题:春天给家人吃的菜,孩子多吃强身健体精力充沛,吃一口回味无穷!

现在,全国各地都已公布中小学开学时间,孩子们很快就能够返回讲堂正常上课了。孩子在家上网课的这些天,不只孩子辛苦,家长也辛苦。孩子每天除了要坐在电脑前对着屏幕学习一整天外还要完结作业。家长们每天除了完结自己手头的作业外还要监督孩子的学习并向老师报告。如此劳心费心的工作一继续便是2个月之久,眼看现在总算能够解放了,妈妈们赶紧学道新菜犒劳孩子们吧。

在孩子生长发育的关键时期,最不能缺的便是养分。猪肘的养分丰富,不只含有足够的蛋白质能帮助孩子身体长高,其中大量的胶原蛋白也能给孩子提供娇嫩的肌肤。猪肘肥而不腻,不管大人小孩皆可食用。猪肘能充分吸收酱汁儿,一口咬下去,汤汁就能在我们的口腔中爆开,唇齿留香。孩子多吃能够强身健体、保持一整天精力充沛。下面让我们来看看这道菜的做法吧。

摄生吃法:酱肘子所需要的配料:猪肘、生抽、盐、八角、香叶、葱、姜、白糖、蒜

做法步骤:第一步,猪肘子洗洁净之后投入锅里边,煮大约五分钟,捞出来冲刷洁净。第二步,把猪肘子放到碗里边,用生抽和盐仔细把全身搓一遍,腌制一段时间。第三步,锅内倒入食用油,烧热之后把猪肘子倒进去炸到微微变色之后捞出来备用。第四步,另起一口锅,锅内倒入清水,放入大料、香叶、葱段、姜片、白糖、生抽,烧开。第五步,把猪肘放进去,煮开之后转小火炖到猪肘熟透,调入适量盐,开大火收汁即可。

我们喜欢吃酱肘子吗,如果有好的摄生小窍门,欢迎在谈论区留言共享!

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